Einzeldisziplinen

Altersklasse bis 12 Jahre

  • 50 m Hindernisschwimmen
  • 50 m Kombiniertes Schwimmen
    25m Freistilschwimmen, 25m RLB*
  • 50 m Flossenschwimmen

Altersklasse 13/14

  • 100 m Hindernisschwimmen
  • 50 m Retten einer Puppe
    25m Freistilschwimmen, Puppenaufnahme, 25m Schleppen einer Puppen
  • 50 m Retten einer Puppe mit Flossen
    25m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme, 25m Schleppen einer Puppe mit Flossen.
  • HLW in der Einhelfer-Methode

Altersklasse 15/16

  • 100 m Hindernisschwimmen
  • 50 m Retten einer Puppe
    25m Freistilschwimmen, Puppenaufnahme, 25m Schleppen einer Puppen
  • 100 m Retten einer Puppe mit Flossen
    50m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme, 50m Schleppen einer Puppe mit Flossen.
  • HLW in der Einhelfer-Methode

Altersklasse 17/18

  • 200 m Hindernisschwimmen
  • 50 m Retten einer Puppe
    25m Freistilschwimmen, Puppenaufnahme, 25m Schleppen einer Puppen
  • 100 m Retten einer Puppe mit Flossen
  • 50m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme, 50m Schleppen einer Puppe mit Flossen.
  • HLW in der Einhelfer-Methode

Offene Altersklasse

  • 200 m Hindernisschwimmen
  • 50 m Retten einer Puppe
    25m Freistilschwimmen, Puppenaufnahme, 25m Schleppen einer Puppen
  • 100 m Retten einer Puppe mit Flossen
    50m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme, 50m Schleppen einer Puppe mit Flossen.
  • 100 m kombiniertes Rettungsschwimmen
    50m Freistilschwimmen, 17,5m Tauchen, Puppenaufnahme, 32,5 m Schleppen einer Puppe
  • 100m Retten einer Puppe mit Flossen und Gurtretter (Lifesaver)
    50m Flossenschwimmen mit Gurtretter, sichern einer Puppe im Gurt, 50m Flossenschwimmen mit Puppe im Gurtretter
  • 200m Super Lifesaver
    75m Freistil, 25m Schleppen einer Puppe, Flossen und Gurtretter anlegen, 100m Lifesaver
  • HLW in der Einhelfer-Methode

Altersklassen bis 25 und bis 30

  • 100m Hindernisschwimmen
  • 50 m Retten einer Puppe
    25m Freistilschwimmen, Puppenaufnahme, 25m Schleppen einer Puppen
  • 100 m Retten einer Puppe mit Flossen
    50m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme, 50m Schleppen einer Puppe mit Flossen.

Altersklasse bis 35

  • 100 m Hindernisschwimmen
  • 50 m Retten einer Puppe
    25m Freistilschwimmen, Puppenaufnahme, 25m Schleppen einer Puppen
  • 50 m Retten einer Puppe mit Flossen
    25m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme, 25m Schleppen einer Puppe mit Flossen.

Altersklassen bis 40 und bis 45

  • 50 m Hindernisschwimmen
  • 50 m Retten einer Puppe
    25m Freistilschwimmen, Puppenaufnahme, 25m Schleppen einer Puppen
  • 50 m Retten einer Puppe mit Flossen
    25m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme, 25m Schleppen einer Puppe mit Flossen.

Altersklasse bis 50, 55, 60, ...

  • 50 m Freistilschwimmen
  • 50 m Kombiniertes Schwimmen
    25m Freistilschwimmen, 25m RLB*. In 50 m-Becken wird innerhalb des Wechselraums die Schwimmart gewechselt.
  • 25 m Schleppen einer Puppe


RLB = Rückenlage mit Beinschlag (aber ohne Armtätigkeit)